Säästän aikaa aamuisin kriittiset 15 minuuttia tekemällä puuron illalla valmiiksi. Laitan puurooni kauhallisen proteiinijauhetta,
jotta nälkä pysyy lounaaseen asti poissa.
Overnight oats proteiinilisällä
•30g (eli yksi kauhallinen) Whole food 360 vaniljan makuista
superfood-sekoitusta
•1,5 dl kaurahiutaleita (gluteiiniton täysyvä)
•1,5dl kauramaitoa tai muuta maitoa
•1dl mustikoita tai muita pakastemarjoja
•Halutessa mausteita esim. kanelia
Laita ainekset purkkiin tai kuppiin. Sekoita, peitä ja laita
yöksi jääkaappiin. Hyvää, helppoa ja täyttävää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
LETS KEEP IT JOLLY MATES!